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9 febrero – 13 marzo 2026
MÉTODO ROCKS – Edición Raíz
Enraizarte para florecer
Método ROCKS- Edición Raíz
Un proceso de 4 semanas para entender tu bienestar desde tu cuerpo, tus hábitos y tu contexto real.
Es una estructura acompañada por coaching personalizado y apoyo médico funcional para que entiendas:
• Cómo estás hoy (cuerpo, energía, hábitos)
• Qué necesitas mejorar con claridad
• Cómo crear hábitos sostenibles sin exigencia ni perfección.
❌ Sabes qué hacer, pero no sabes sostenerlo en tu día a día
❌ Te cuesta integrar lo que ya sabes con tu contexto real
❌ Sientes exigencia más que bienestar
❌ Necesitas claridad antes de "hacer más"
De aquí ... a AQUÍ
✅ Sabes exactamente qué hábitos son prioritarios para ti
✅ Tienes una estructura realista y sostenible
✅ Integras cuerpo y mente sin rigidez
✅ Tomas decisiones con más claridad interna
K
S
O
ESET
Entender tu punto de partida
LARIDAD
& KARMA
Transforma tus pensamientos en acción alineada
OSTENIBILIDAD
Construye hábitos que florecen en el tiempo
R
C
RGANIC
Definimos qué es importante y qué no
Acompañamiento profesional para volver a la raíz
Durante el curso contarás con el acompañamiento de la Dra. González, médica funcional especializada en Medicina Culinaria y del Estilo de Vida. Su enfoque te ayudará a transformar tu bienestar desde la cocina y los hábitos diarios.
Tendrás 2 sesiones con nuestra médica funcional para interpretar exámenes y darte recomendaciones claras.
Acompañamiento profesional para volver a la raíz
Durante el curso contarás con el acompañamiento de la Dra. González, médica funcional especializada en Medicina Culinaria y del Estilo de Vida. Su enfoque te ayudará a transformar tu bienestar desde la cocina y los hábitos diarios.
Tendrás una sesión inicial y una final con recomendaciones médicas personalizadas, para guiarte desde el primer paso y medir tu
evolución al finalizar
K
S
O
ESET
Redefine el Bienestar y Reinicia Tu Energía
LARIDAD & KARMA
Transforma tus pensamientos en acción alineada
OSTENIBILIDAD
Construye hábitos que florecen en el tiempo
R
C
RGANIC
Nutre tu cuerpo y muévete sin rigidez
1
3
Cupos agotados para esta edición
Primera Semana: RESET - Redefine el Bienestar y Reinicia Tu Energía Accedes al primer módulo + tu sesión 1:1 de inicio para trazar objetivos y crear tu panel personalizado.
Tercera Semana: CLARIDAD& KARMA - De la mente a la acción alineadaSesión grupal de integración emocional + espacio para compartir avances y sostenerte en comunidad.
Línea del Tiempo
Segunda Semana: ORGANIC-Nutrición y Movimiento sin Reglas Estrictas Nuevas prácticas, contenido grabado y seguimiento individual para acompañar lo que se mueve.
Cuarta Semana: SOSTENIBILIDAD -Cómo Mantener el Bienestar en el Tiempo Tu segunda sesión 1:1 para diseñar tu roadmap personal y cerrar el proceso con claridad.
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Lisa Gomez
Ahora soy más consciente de lo que como, lo que me da tranquilidad en mi día a día y me ayuda a manejar mejor mis emociones y relaciones
Testimonios
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Emiliana
Me ha ayudado a reconectar con mi autenticidad y sentirme más liviana, con más claridad en mi trabajo, mis relaciones y conmigo misma
Ahora me priorizo más, cuido mejor mi alimentación y mi movimiento, y me vuelvo consciente de mis creencias limitantes para transformarlas; esto ha mejorado cómo me siento conmigo misma, en mis relaciones y en mi trabajo
Stephanie
Alejandra
Incorporé hábitos de bienestar en mi rutina diaria, lo que me ha dado más tranquilidad, claridad y mejor balance entre mi vida personal y profesional
Nicolás
El curso llegó en el momento perfecto para concientizar muchas cosas sobre mis hábitos y creencias; me ha dado más tranquilidad y me siento mejor conmigo mismo, en mis relaciones y en mi día a día
Lo que incluye
✔ 4 semanas de acompañamiento progresivo
✔ 2 sesiones 1:1 de coaching con Juanita Rocks
✔ 2 sesiones personalizadas con médica funcional
✔ 1 sesión grupal semanal por Zoom
✔ Acceso a la comunidad Zen & Roll
✔ Meditaciones, yoga y respiración guiada
✔ Guías descargables con tareas prácticas
✔ Acceso a grabaciones por 12 meses
Despues del Método ROCKS vas a:
Transformar la
relación contigo
1. Soltar la exigencia y la culpa que te desgastan.
2. Reconectar con tu cuerpo
como tu fuente de guía.
3. Mejorar tu diálogo interno
para dejar de sabotearte.
4. Recuperar tu presencia
para vivir con más calma.
Ordenar tu mente y
tus emociones
5. Regular tus emociones para
sentirte más estable por dentro.
6. Escuchar tu intuición y dejar
de decidir desde el miedo.
7. Transformar tu autosabotaje
en acción consciente.
8. Sentir claridad mental para
tomar decisiones importantes.
9. Liberar la energía estancada y recuperar tu fuerza vital.
Construir bienestar
real y sostenible
10. Sanar tu relación con la comida sin dietas ni extremos.
11. Crear hábitos que sí duran: flexibles, reales y sostenibles.
12. Sentirte mentalmente más ligera/o, con menos ruido interno.
13. Construir una vida fiel a ti y
a lo que de verdad quieres.
Voces de Nuestros Participantes
